Verse 82
The Body Without Support
आसने शयने स्थित्वा निराधारं विभावयन्। स्वदेहं मनसि क्षिणे क्षणात्क्षीणाशयो भवेत्॥
āsane śayane sthitvā nirādhāraṃ vibhāvayan | svadehaṃ manasi kṣiṇe kṣaṇāt kṣīṇāśayo bhavet
हिन्दी
आसन पर बैठकर या लेटकर, अपने शरीर को निराधार — किसी आधार पर टिका हुआ नहीं — भावित करो, मानो वह शून्य में अवलम्बित है। जैसे-जैसे यह भावना दृढ़ होती है, मन क्षीण होने लगता है, और एक क्षण में चित्त के पुराने संस्कार (आशय) भी क्षीण हो जाते हैं।
English
Seated or lying, contemplate the body as resting on nothing; as the mind thins, old tendencies fall away.
This verse is a meditation technique
The Body Without Support
Seated or lying, contemplate the body as resting on nothing; as the mind thins, old tendencies fall away.